公鸡肉能吃吗_39问医生

公鸡肉能吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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公鸡肉一般能吃。

公鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强体质。并且公鸡肉的脂肪含量比较低，食用后一般不会导致身体肥胖，所以可以适量食用。但是由于公鸡肉中含有大量的蛋白质，如果食用过多可能会导致胃肠道负担加重，进而出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不宜过量食用。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免进食不洁的食物。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于增强身体的抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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