梅菜有毒吗_39问医生

梅菜有毒吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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梅菜一般没有毒。

梅菜是一种常见的蔬菜，一般没有毒。梅菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对梅菜过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状，因此，建议适量食用。

日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体健康。另外，建议适当进行运动，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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