39问医生

百香果柠檬蜂蜜酸奶能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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百香果柠檬蜂蜜酸奶一般能一起吃。

百香果柠檬蜂蜜酸奶中的营养成分比较丰富,含有多种维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而缓解便秘的情况。因此,百香果柠檬蜂蜜酸奶一般可以一起吃。

虽然百香果柠檬蜂蜜酸奶的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对百香果、柠檬、蜂蜜等过敏的人群,同时胃肠道功能较弱的人群也不建议食用,以免加重病情。另外,建议日常要注意饮食营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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