吃蓝莓果酱是否容易发胖，需要根据具体情况而定。
蓝莓果酱主要是由蓝莓制作而成，蓝莓果酱中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当吃蓝莓果酱，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。蓝莓果酱中的热量比较低，如果在平时适当吃蓝莓果酱，一般是不会发胖的。
虽然蓝莓果酱的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对蓝莓果酱过敏的人群，同时胃肠功能紊乱的人群也要避免吃，以免加重病情，给身体带来严重损伤。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、过于生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
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