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苹果可以跟银耳一起煮吗

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苹果通常可以跟银耳一起煮。

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用能够起到滋补作用，还可以为人体提供所需要的营养物质。苹果和银耳一起煮并不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养物质，所以苹果可以跟银耳一起煮。

虽然苹果可以跟银耳一起煮，但不要过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。日常生活中还要注意饮食营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。