放入猕猴桃里的苹果能吃吗_39问医生

放入猕猴桃里的苹果能吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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放入猕猴桃里的苹果一般能吃。

猕猴桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙元素等营养物质，适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养。而且其中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。将猕猴桃放入猕猴桃里，一般不会发生化学反应，所以可以一起食用。

猕猴桃虽然营养丰富，但是不建议过量食用，因为猕猴桃中的膳食纤维含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。另外，对猕猴桃过敏的人群禁止食用，以免出现过敏反应。

2023-07-23 浏览100次

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放入猕猴桃里的苹果能吃吗