奶片通常可以补钙，但效果并不是特别明显。
奶片主要是由鲜奶干燥后形成的片状物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等营养物质，适当吃可以补充身体所需的营养，为机体提供能量。同时，奶片中还含有较多的钙元素，适当吃可以补充身体所需的钙质，对身体健康有一定的好处。但是奶片中的钙元素含量相对较低，如果缺钙的情况比较严重，还需要在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，还可以多吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的钙质。同时，还可以适当进行户外运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以促进钙吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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