39问医生

番茄搭配什么水果榨汁好喝

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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番茄一般搭配苹果、香蕉、猕猴桃等水果榨汁比较好喝。

番茄富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸等营养成分,具有健胃消食、美容养颜等功效。苹果含有丰富的果胶、纤维素、维生素C等营养成分,具有生津止渴、健脾养胃等功效。香蕉含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分,具有润肠通便、缓解疲劳等功效。猕猴桃含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分,具有促进消化、美容养颜等功效。通常番茄和以上水果搭配榨汁饮用,可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,从而改善便秘的情况。

建议患者适量饮用,避免过量饮用,以免加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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