红萝卜和苹果蒸熟在一起具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，红萝卜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养物质，将红萝卜和苹果蒸熟在一起食用，能够补充身体所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、促进消化
苹果中含有大量的膳食纤维，红萝卜中含有丰富的膳食纤维，将两者蒸熟在一起食用，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、预防便秘
苹果中含有大量的果胶、有机酸等营养成分，红萝卜中含有大量的膳食纤维，将两者蒸熟在一起食用，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，但需适量食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
资生丸(浓缩丸)
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
