39问医生

每天一杯红萝卜苹果汁有什么好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天一杯红萝卜苹果汁的好处主要包括补充营养、促进消化、增强免疫力等。

1、补充营养

红萝卜苹果汁含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等,每天喝适量的红萝卜苹果汁,可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。

2、促进消化

红萝卜苹果汁中含有丰富的膳食纤维,每天喝适量的红萝卜苹果汁,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。

3、增强免疫力

红萝卜苹果汁中含有丰富的维生素,喝适量的红萝卜苹果汁,可以补充身体所需要的营养物质,增强免疫力。

除此之外,还可以补充身体所需要的蛋白质、矿物质等。但若出现腹痛、腹泻等症状,可以到医院就诊治疗。在日常生活中,要注意饮食健康,不要饮酒。

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2023-07-23 浏览100
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