39问医生

吃豆浆油条的好处和坏处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃豆浆油条的好处主要有补充营养、增加饱腹感、增强食欲等,坏处主要有肥胖、消化不良等。

1、好处

豆浆油条主要是由油和面粉制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。并且油条中含有大量的油脂,适量食用可以增加饱腹感。

2、坏处

豆浆油条中含有的热量比较高,如果长期过量食用,可能会导致热量堆积在体内,引起肥胖。并且油条属于不易消化的食物,如果长期大量食用,可能会加重胃肠负担,引起消化不良。

除此之外,还可能会引起高脂血症、高血压等疾病,建议患者在日常生活中要注意适量食用豆浆油条,并且要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

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2023-07-23 浏览100
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