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胡萝卜黄瓜苹果汁的功效与作用
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
胡萝卜黄瓜苹果汁具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效与作用。 1、补充营养 胡萝卜和黄瓜都是营养丰富的蔬菜，胡萝卜中含有大量的维生素A、维生素C等营养物质，而黄瓜中含有大量的维生素B、维生素E等营养物质，适量饮用胡萝卜黄瓜苹果汁，可以补充身体所需要的营养物质。 2、促进胃肠蠕动 胡萝卜黄瓜苹果汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。 3、增强免疫力 胡萝卜黄瓜苹果汁中含有丰富的微量元素，适量饮用可以补充身体所需要的微量元素，在一定程度上可以增强身体的免疫力。 除此之外，还有美容养颜、补血等功效与作用，但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。