39问医生

牛肉能和金针菇一起烧吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛肉通常能和金针菇一起烧。

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以增强身体抵抗力。金针菇中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。牛肉和金针菇一起烧一般不会产生不良反应,通常也不会对身体造成不良影响,因此,牛肉通常能和金针菇一起烧。

但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,日常生活中要注意营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、苹果等,也要适当进行体育锻炼,如跑步、打球等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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