擀面皮吃多了有什么危害_39问医生

擀面皮吃多了有什么危害

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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擀面皮吃多了可能会出现消化不良、肥胖、高血压等危害。

1、消化不良

擀面皮中含有丰富的淀粉，如果进食过多会导致胃肠负担过重，出现消化不良、腹胀等症状。

2、肥胖

由于擀面皮中含有大量的油脂，如果进食过多会导致油脂在体内堆积，从而形成肥胖的现象。

3、高血压

由于擀面皮中含有大量的钠，如果进食过多会导致体内钠离子增多，导致血管壁的压力增大，从而诱发高血压。

除此之外，还可能会出现血糖升高、缺钙等危害。建议在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当参加体育锻炼，避免高血压的出现。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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