胡萝卜煮小米粥对胃有好处，但要注意适量食用。
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，二者搭配煮粥食用，可以补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠道蠕动，起到健脾养胃的功效，对胃肠道有一定的好处。但要注意适量食用，如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，不要吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、洋葱等，以免刺激胃肠道，加重病情。
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