女人长期喝甜菜根粉的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、增强身体抵抗力等，但是要适量喝。
1、补充营养
甜菜根粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、促进胃肠蠕动
甜菜根粉中含有大量膳食纤维，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上预防便秘。
3、增强身体抵抗力
甜菜根粉中含有丰富的维生素、微量元素，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以为身体提供能量，增强身体免疫力。
除此之外，还包括调节血糖、预防骨质疏松等。但甜菜根粉的含糖量较高，不宜喝过多，以免出现血糖升高、肥胖等情况。
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