甜菜根对女人的好处_39问医生

甜菜根对女人的好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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甜菜根对女人的好处一般有补充营养、缓解便秘等。

1、补充营养

甜菜根富含维生素C、维生素B等多种维生素，女人适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、缓解便秘

甜菜根含有丰富的膳食纤维，女人适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到缓解便秘的作用。

除此之外，女人适当食用甜菜根还具有辅助美容养颜、促进消化等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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