紫背菜通常是可以吃的，但要注意食用量。
紫背菜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。紫背菜中也含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的情况。虽然紫背菜的好处有很多，但是吃过多以后，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
福乃得维铁缓释片
定坤丹
小儿七星茶颗粒
