39问医生

白花菜和白萝卜可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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通常情况下,白花菜和白萝卜可以一起吃。

白花菜和白萝卜都是常见的蔬菜,白花菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于补充人体所需的营养物质,白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,有助于促进胃肠道蠕动,通常情况下,白花菜和白萝卜一起吃并不会产生不良的反应,也不会对人体造成伤害,所以可以一起吃。

需要注意的是,白花菜和白萝卜一起吃时要注意适量,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,可以适当多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于增强抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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