39问医生

鸡蛋西红柿猪肝可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡蛋、西红柿、猪肝通常可以一起吃,但是要注意摄入量。

鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,西红柿中含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,而猪肝中含有大量的蛋白质、脂肪、铁元素等营养成分,适量食用可以起到补血、明目等作用。通常情况下,鸡蛋、西红柿、猪肝一起吃,不会产生不良反应,也不会对身体造成不良影响,因此可以一起吃,但是要注意摄入量,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等不适症状。

如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。日常生活中要注意饮食健康,避免吃变质、过期的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、白菜、油菜等,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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