长期喝凉白开矿泉水的危害_39问医生

长期喝凉白开矿泉水的危害

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期喝凉白开矿泉水，可能会导致胃肠受凉、体内湿气过重、肾脏受损等危害。

1、胃肠受凉

由于矿泉水温度较低，长期饮用可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议避免长期饮用凉白开矿泉水。

2、体内湿气过重

由于矿泉水属于寒性饮品，长期饮用会导致体内寒湿加重，从而出现四肢乏力、头晕等症状。建议避免长期饮用。

3、肾脏受损

由于矿泉水中含有较多矿物质，长期饮用会导致肾脏负担加重，从而出现水肿、腰痛等症状。建议避免长期饮用。

除此之外，还可能会引起痛经、月经不调等危害，建议避免长期饮用矿泉水。

2023-07-23 浏览100次

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长期喝凉白开矿泉水的危害