牛骨头海带汤的功效主要包括补充营养、补钙、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
牛骨头海带汤含有丰富的营养成分，比如蛋白质、钙元素、铁元素等，适量食用可以为身体提供所需要的营养物质。
2、补钙
牛骨头海带汤中含有丰富的钙元素，适量食用可以为身体提供所需要的钙元素，一定程度上可以预防缺钙引起的不适症状。
3、促进胃肠蠕动
牛骨头海带汤中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还有增强自身免疫力、增加食欲等功效。但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
碳酸钙D3片(Ⅱ)
