赤小豆补铁吗

赤小豆一般可以补铁，但是要适量食用。

赤小豆是一种药食同源的食物，味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、清热解毒、润肠通便的功效，可以用于治疗水肿、黄疸、便血、痈肿等病症。赤小豆中含有丰富的铁元素，适当食用赤小豆可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上可以预防缺铁性贫血，具有一定的补铁作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，也可以吃红枣、桂圆等食物，补充身体所需要的营养物质，也可以在医生的指导下，口服复方阿胶浆、阿胶补血颗粒等药物进行治疗，可以起到补血的作用。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。

赤小豆可能有补铁功效，可能也有控制血糖或补充叶酸等功效。
1、赤小豆富含铁，可以补充血液，促进血液循环，增加体力，增强抵抗力，适用于贫血患者。2、体内缺钾会导致血糖下降，导致血糖失控。赤小豆是一种典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者很好地控制血糖。3、赤小豆是一种富含叶酸的食物，在孕妇喝红豆汤时可以帮助孕妇补充叶酸，促进胎儿大脑和神经的发育，预防胎儿畸形，促进哺乳。
赤小豆含有嘌呤含量比较高，建议在日常生活中痛风患者不要食用赤小豆，避免患者加重病情。