赤小豆和红豆都有一定的祛湿效果，但相对来说赤小豆祛湿作用更好。赤小豆和红豆都属于药食同源的食物，都具有一定的药用价值，其性平，味甘、酸，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效。
1、赤小豆
赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有利水消肿的功效，适用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒等病症。因此，从赤小豆的性味归经来看，赤小豆具有一定的祛湿效果。
2、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有解毒排脓、利尿消肿的功效，适用于痈肿疔疮、丹毒、肠痈、小便淋病等病症。因此，从红豆的功效来看，红豆具有一定的祛湿效果。
体内湿气较重的患者可在医生指导下服用祛湿的中药进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等。患者在服用药物时不可同时食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免影响药效，不利于病情恢复。如果患者服药后症状没有改善，应及时去医院就诊。
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