紫薯可以和芋头一起煮糖水吗_39问医生

紫薯可以和芋头一起煮糖水吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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紫薯和芋头可以一起煮糖水。

紫薯中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。芋头中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化。紫薯和芋头都是营养价值比较高的食物，两者一起煮糖水，可以为身体补充能量，适量食用对身体有一定的好处。但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡，不要过度节食，以免对身体造成不必要的损害。如果食用后身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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紫薯可以和芋头一起煮糖水吗

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