三十岁女性喝什么茶好_39问医生

三十岁女性喝什么茶好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常没有三十岁女性喝什么茶好的说法，一般情况下，三十岁女性喝玫瑰花茶、茉莉花茶、百合花茶等比较好。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素、单宁酸等成分，具有清热解毒、活血散瘀等功效，能够辅助缓解月经不调、痛经等症状。

2、茉莉花茶

茉莉花茶含有丰富的维生素、茶多酚等成分，具有提神、消除疲劳等功效，能够辅助缓解头晕、头痛等症状。

3、百合花茶

百合花茶含有丰富的维生素、蛋白质等成分，具有清热润肺、宁心安神等功效，能够辅助缓解阴虚燥咳、失眠多梦等症状。

除此之外，还可以喝红茶、普洱茶等，建议适量饮用，避免饮用过多，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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