你好，根据你的描述，一般情况下性生活的频率，根据每个人的个体差异不一样，大概要求一个礼拜1~2次比较合适，过频的性生活容易引起妇科疾病和泌尿性感染，像你这种由于工作需要。不能满足性生活的情况，在现实生活中很多，经常性的自慰也不利于身体健康。祝你身体健康。
39问医生
对象一年到头不在家，三十岁的女性也有生理需求，这几天十
孙毅海
泌尿外科
主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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2019-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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