樱桃和车厘子的营养价值有区别吗_39问医生

樱桃和车厘子的营养价值有区别吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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樱桃和车厘子的营养价值一般没有太大的区别。

樱桃和车厘子都属于比较常见的水果，其中都含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。樱桃和车厘子的营养价值一般没有太大的区别，因为两者的营养成分基本相同，只是口感不同，建议患者根据自身喜好选择食用。

虽然樱桃和车厘子的营养价值比较高，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对樱桃和车厘子过敏的人群不宜食用，以免诱发过敏反应。

2023-07-23 浏览100次

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