什么茶清肠道油脂_39问医生

什么茶清肠道油脂

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一般绿茶、普洱茶、乌龙茶等茶清肠道油脂。

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、维生素等营养物质，适量饮用可以促进肠道蠕动，帮助消化，达到清肠道油脂的作用。

2、普洱茶

普洱茶中含有茶多酚、咖啡碱等营养物质，适量饮用可以促进肠道蠕动，帮助排便，达到清肠道油脂的目的。

3、乌龙茶

乌龙茶中含有咖啡碱、茶氨酸等营养物质，适量饮用可以促进胃液分泌，帮助消化，达到清肠道油脂的目的。

除此之外，也可以喝红茶、荷叶茶等，也可以起到清肠道油脂的作用，但需要注意适量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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