39问医生

麦片能和酸奶一起泡吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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麦片一般能和酸奶一起泡。

麦片和酸奶都属于日常生活中比较常见的食物,其中含有丰富的营养物质。麦片和酸奶一起泡,并不会影响到营养物质的吸收,也不会影响到胃肠道的消化和吸收,而且还可以为身体补充营养,增强身体的抵抗能力。但是在喝的时候一定要控制好用量,一次性不要喝太多,以免加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况。

在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不建议吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到食物的消化和吸收。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化。

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2023-07-23 浏览100
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