39问医生

孕妇吃白公鸡的作用与功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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孕妇吃白公鸡具有补充营养、补气养血的功效。

白公鸡肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质,孕妇在孕期适量吃白公鸡,可以补充身体所需要的营养,有助于胎儿的生长发育。同时,白公鸡中含有丰富的铁元素,适量食用可以为孕妇补充铁元素,有助于预防贫血。白公鸡中还含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有助于增强身体抵抗力。因此,孕妇吃白公鸡具有补充营养、补气养血的功效。

虽然白公鸡的营养价值比较高,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。孕妇平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,有助于胎儿的生长发育。

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2023-07-23 浏览100
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