奶酪棒到底好不好_39问医生

奶酪棒到底好不好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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奶酪棒一般是比较好的，但要注意适量食用。

奶酪棒是由纯牛奶和芝士片制作而成，含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，奶酪棒中的钙元素还可以促进骨骼的生长发育，能够预防缺钙引起的骨质疏松症。

虽然奶酪棒的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对奶酪棒过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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奶酪棒到底好不好