喝桂花藕粉是否会发胖,需要根据具体情况分析。
1、不会
如果平时只是偶尔喝桂花藕粉,且喝的量比较少,一般不会导致发胖。因为桂花藕粉中含有丰富的膳食纤维,适量喝可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用,对身体有一定的好处。
2、会
如果经常大量喝桂花藕粉,并且喝的量也比较多,可能会导致体内的热量堆积过多,从而出现发胖的情况。
在日常生活中,建议饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,以免导致体重增加。同时还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打球等,可以消耗体内多余的热量,有利于控制体重。