睡觉之前吃橙子睡不着可能是因为吃太多导致的，也可能是因为橙子太凉导致的。
橙子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分。睡觉之前吃橙子可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛等症状，还可能会导致胃酸分泌过多，引起反酸、嗳气等症状，从而影响睡眠。
另外，橙子属于凉性食物，睡觉之前吃太多可能会导致体内寒气聚积，引起腹泻、腹痛等症状，从而影响睡眠质量。
建议睡觉之前不要吃太多的食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，有利于睡眠。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高身体免疫力。
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