生鸡蛋清到底能不能喝_39问医生

生鸡蛋清到底能不能喝

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

生鸡蛋清一般是可以喝的。

生鸡蛋清是指没有经过加工的鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。并且生鸡蛋清中不含有有害物质，一般不会对身体造成影响，所以生鸡蛋清一般是可以喝的。

但是需要注意，如果对鸡蛋过敏的人群，一般不建议食用生鸡蛋清，以免出现过敏的情况，导致皮肤出现瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，可以适当多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、橙子、鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

生鸡蛋清到底能不能喝