鸡肉与菠菜相克吗_39问医生

鸡肉与菠菜相克吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸡肉与菠菜一般不相克。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，两种食物一起吃，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，因为菠菜中含有草酸，如果吃太多可能会导致体内草酸增多，从而诱发肾结石等疾病。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。另外，也可以多参加体育锻炼，增强身体抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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鸡肉与菠菜相克吗

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