糖醋蒜天天吃好吗_39问医生

糖醋蒜天天吃好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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糖醋蒜是指用醋泡蒜，天天吃一般不好，可能会对胃肠道产生刺激，引起胃肠道不适。

糖醋蒜中含有大蒜素、硫化物等成分，具有抗炎杀菌的作用，还可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化和吸收，增强食欲。但是糖醋蒜中含有大蒜素，天天吃可能会对胃肠道产生刺激，引起胃痛、胃胀等胃肠道不适症状，还可能会对肝脏和肾脏造成一定的损害。因此，糖醋蒜一般不建议天天吃。

建议日常生活中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，还可以适当运动，如慢跑、打羽毛球等，可以帮助提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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糖醋蒜天天吃好吗