39问医生

洋葱跟黄瓜可以一起凉拌吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

洋葱跟黄瓜一般可以一起凉拌。

洋葱和黄瓜都属于蔬菜的一种,洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,而黄瓜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分,洋葱和黄瓜一起凉拌,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,对身体有一定的好处。

需要注意的是,洋葱和黄瓜一起凉拌时要适量,不要吃太多,因为洋葱属于辛辣刺激性食物,过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等症状。另外,对洋葱和黄瓜过敏的人群要禁止食用,以免引起过敏反应。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品