39问医生

干香菇可以提前一晚泡吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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干香菇可以提前一晚泡。

干香菇是指将香菇晒干后的食物,干香菇中含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。干香菇可以提前一晚泡,但需要注意的是,泡发时间不宜过长,以免导致食物变质,食用后会引起腹泻、腹痛等症状。

干香菇泡发时间不宜过长,一般泡1-2小时即可,长时间浸泡会导致香菇的营养成分流失。同时,干香菇也不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等不适症状。如果出现上述症状,患者可遵医嘱服用蒙脱石散、多潘立酮片等药物进行治疗。

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2023-07-23 浏览100
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