39问医生

一天吃三顿面条对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一天吃三顿面条对身体是否好,需要从个人的具体情况分析。

如果偶尔吃三顿面条,且吃面条后注意运动,可以消耗体内脂肪,一般对身体是比较好的。如果经常吃三顿面条,且吃面条后没有运动,可能会导致脂肪堆积,出现肥胖现象,一般对身体不好。

如果出现肥胖现象,可以通过跑步、骑自行车等运动方式燃烧体内脂肪。同时,可以合理调整饮食,吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物,补充身体所需要的营养物质,一般对身体是比较好的。

如果出现肥胖现象,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,少食多餐。

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2023-07-23 浏览100
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