39问医生

一天吃两顿面条会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
一天吃两顿面条不会导致发胖,但需控制总热量和配合适当运动。
面条主要由碳水化合物组成,如果摄入的总热量超过身体所需,多余的能量会转化为脂肪储存,导致体重增加。因此,控制每餐的面条量和搭配适量的蔬菜、蛋白质等营养成分,同时配合适当的运动,可以避免发胖。
66
2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多