香菇和玉米能一起包饺子吗_39问医生

香菇和玉米能一起包饺子吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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香菇和玉米一般能一起包饺子。

香菇和玉米都是比较常见的食物，香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，而玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质。两种食物一起包饺子，可以起到营养互补的作用，能够为身体补充所需要的营养，而且两种食物之间并不存在相克的作用，所以香菇和玉米一般能一起包饺子。

虽然香菇和玉米的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对香菇或玉米过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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