晚上肚子饿可以吃牛油果，但注意适量食用。
牛油果是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及矿物质等营养成分，晚上肚子饿时适量吃牛油果，可以补充身体所需要的营养，还能够为身体提供能量，有助于缓解饥饿感，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘的症状，所以晚上肚子饿可以吃牛油果。
虽然牛油果的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，对牛油果过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。另外，建议日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
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