吃咖喱牛肉会胖吗_39问医生

吃咖喱牛肉会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃咖喱牛肉是否会胖，需要根据具体情况分析。

咖喱是一种比较常见的小吃，主要是由牛肉、胡椒等多种食材制作而成。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。咖喱中的牛肉热量比较高，如果一次性食用过多，可能会导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，引起肥胖。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，可以适当参加体育锻炼，如打太极、慢跑等，可以帮助消耗体内脂肪，从而达到减重的目的。

2023-07-23 浏览100次

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吃咖喱牛肉会胖吗