黑橄榄核一般具有辅助降血压、促进消化等功效与作用。
1、辅助降血压
黑橄榄核中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以补充身体所需要的营养，而且还可以辅助降低血压，对身体有一定的好处。
2、促进消化
黑橄榄核中含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以改善消化不良的情况。
除此之外，黑橄榄核还具有辅助利尿消肿等功效与作用，但需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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