39问医生

红豆汤天天喝会对身体不好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红豆汤天天喝一般不会对身体造成影响,但如果天天过量喝,可能会对身体造成不良影响。

红豆汤是由红豆熬制而成,红豆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,可以为身体补充所需要的营养,同时红豆汤中还含有大量的钾元素,可以辅助降低血压,适当喝红豆汤对身体有一定的好处。

但如果天天喝红豆汤,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,并且红豆汤中含有大量的嘌呤,天天喝可能会导致体内尿酸水平升高,所以不建议天天喝。

在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、油菜等,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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