39问医生

早上吃豆浆油条会长胖吗

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早上吃豆浆油条是否会长胖需要根据摄入量判断。

1、不会长胖

豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，而油条属于油炸食品，热量比较高。如果早上只是少量吃豆浆油条，并且在吃完后适当进行体育锻炼，一般不会长胖。

2、会长胖

如果早上吃豆浆油条的量比较多，并且在吃完后没有进行运动，可能会导致脂肪堆积，从而出现长胖的情况。

在平时要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养。另外，建议在日常生活中要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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