绿茶粉可能会导致失眠、胃肠不适等危害。
绿茶粉是指绿茶冲泡后，在高温环境下形成的粉末，绿茶粉具有辅助清热解毒、提神等功效。但绿茶粉性质寒凉，如果在睡前饮用绿茶粉，可能会导致体内寒气堆积，从而影响睡眠质量。此外，绿茶粉中含有咖啡因、茶多酚等物质，如果在睡前饮用绿茶粉，可能会导致咖啡因和茶多酚刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
建议在日常生活中，可以适当饮用绿茶粉，但应避免在睡前饮用绿茶粉，以免影响睡眠质量。另外，还需避免在饭后立即饮用绿茶粉，以免加重胃肠道负担。若饮用绿茶粉后出现不适症状，需及时就医治疗。
北京协和医院
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