39问医生

西红柿一天吃五六个会怎样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西红柿一天吃五六个,可能会出现胃肠不适、营养不良等症状。

西红柿是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。但西红柿中含有大量的有机酸,如果一天吃五六个,可能会导致胃肠黏膜受到刺激,出现胃酸分泌过多的现象,从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果长期一天吃五六个西红柿,可能会导致体内营养摄入不均衡,从而出现营养不良的情况。

在日常生活中,建议适量吃西红柿,可以补充身体所需要的营养,但要避免过量食用,以免加重胃肠负担。另外,在吃西红柿时,要避免与牛奶、螃蟹等食物一起吃,以免出现不良反应。

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2023-07-23 浏览100
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