鸭蛋豆腐可以一起吃吗_39问医生

鸭蛋豆腐可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸭蛋豆腐一般可以一起吃。

鸭蛋和豆腐都是生活中常见的食物，鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，而豆腐中也含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，这两种食物一起吃，一般不会发生相互作用，也不会产生不良反应，所以可以一起吃。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。

在日常生活中，要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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鸭蛋豆腐可以一起吃吗